Son bandas de caucho para realizar calentamientos dinámicos.
Para realizar pasos laterales, extensiones de pierna y hacer ejercicios de equilibrio.
HAY INFINIDAD DE EJERCICIOS QUE SE PUEDEN REALIZAR:
- Caminata lateral. Este primer ejercicio funciona a la perfección como activación a la hora de hacer una rutina de…
- Jumping jack. De seguro habrás hecho este ejercicio en las clases de educación física. Ahora, le agregaremos…
- Abductores con mini bands. Con la banda en el mismo lugar que el trabajo anterior, empieza con los pies…
